Os mostramos un video donde se realizan 44 ejercicios funcionales, algunos de nivel avanzado, pero seguro que os servirán de gran ayuda.
Así que, como siempre a entrenar duro y a practicar estos ejercicios.
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Circuito Funcional – Functional Training
Os dejamos con el primer circuito de ejercicios, lo podrás realizar con tu propio peso del cuerpo, sin necesidad de utilizar ningún tipo de material.
Al final del video podrás ver el tiempo de trabajo y de descanso, dependiendo del nivel físico que tengas.
Esperamos que os sea de gran ayuda, y a seguir entrenando duro…..